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Les aliments qui contiennent
de la vitamine C

Découvrez les aliments qui contiennent
de la vitamine C.

Vitamine C Will Boost :
Les aliments qui contiennent de la vitamine C

On ne sait absorber que peu de vitamine C. En effet, le pourcentage d’absorption diminue lorsque la dose avalée augmente, une libération prolongée nous permet dès lors d’en absorber plus.

Lorsqu’on pense à la vitamine C, on pense immédiatement aux agrumes comme les oranges ou les citrons. Saviez-vous que ce ne sont pas les agrumes, mais les poivrons qui contiennent proportionnellement le plus de vitamine C ?

Vous trouverez un récapitulatif dans le tableau ci-dessous :

AlimentMg%
Poivron rouge95106
Orange70103
Kiwi6471
Brocoli5157
Fraise4954
Choux de Bruxelles4853
Raisins3943
Tomate1719